柚子轻断食app

柚子轻断食app是专为减肥用户推出的一款轻断食健康减脂软件，该软件为用户提供了丰富的断食知识库，每日的断食过程可视化数据，包括断食时长、体重变化等，让用户能够更深入地了解断食的科学原理以及追踪记录自己的健康状况，从而帮助用户达到健康的辟谷、断食和生酮目标，更加健康科学的减肥。

除此之外，柚子轻断食app还可以为自己设计目标，记录喝水的次数以及每天热量的摄入，它还会根据用户自身的身体状况来推荐合适的食物，通过该软件提供的科学断食计划，能有效节约你的精力，养成健康的生活习惯。

柚子轻断食app怎么设置喝水提醒？

柚子轻断食app内如何设置喝水提醒呢？下面小编就给大家带来了具体的操作方法，一起来看看吧。

1、打开柚子轻断食app，进入到app首页，点击页面右下方的“我的”按钮；

2、进入到个人中心页面，再点击更多工具列表下方的“提醒通知”选项；

3、来到通知提醒页面，再找到喝水提醒选项，将该选项右侧的开关按钮打开即可。

柚子轻断食app如何添加习惯？

1、打开柚子轻断食app，进入到用户界面，点击页面下方的“记录”按钮，进入到记录页面，再向下滑动屏幕找到健康习惯选项，点击该选项右侧的“更多”按钮；

2、进入到健康习惯页面，点击页面右上角的“添加习惯”按钮；

3、在弹出的添加习惯页面中输入习惯名称，再点击“添加”按钮；

4、最后就可以在页面中看到刚添加的习惯了。

app特色

专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。

可视化数据展示：我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

专属瘦身日记：我们提供瘦身日记功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

断食知识库：我们提供专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助您更深入地了解断食的知识。

贴心提醒服务：我们会在断食过程中通过智能提醒服务，帮助您保持充足的水分和睡眠，并根据您的情况，提供个性化的饮食和运动建议。

更新日志

v3.8.8版本

更新食谱，添加运动课程功能。