懒人轻断食app

您想要拥有A4腰，却又不想节食或运动吗？那么，您一定要试试懒人轻断食app官方版！这是一款专为懒人设计的减肥神器，它会根据您的身体状况和目标，为您定制合适的饮食计划。您只需按照app的指导，规律地断食和进食，就能轻松瘦身，不用担心饿肚子或累坏身体。懒人轻断食app让您享受真正快乐的减肥之旅，让您躺着不动也能瘦出A4腰！

为什么大家都选择懒人轻断食？

- 贴心地为您打造日计划，周计划

- 不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐

- 追踪记录身体所需饮水量和实时体重

- 帮你计算身体健康指标和基础代谢率

- 数据可视化，随时查看自己的断食过程

app特色

【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。

【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

懒人轻断食app怎么查看减脂食谱？

小编你们忙碌的生活可能已经让你们无法抽出时间来准备复杂的饮食。但是，别担心！我们的懒人轻断食app就是为了解决这个问题而诞生的。今天，我们将教你们如何通过这个app轻松查看减脂食谱，让你们在享受美食的同时，也能保持健康。

1、首先点击下方导航栏的【食谱】

2、然后选择【减脂一周食谱】

3、最后查询结果如下

懒人轻断食app怎么设置体重单位？

1、首先点击右下角的【我的】

2、然后选择【设置】

3、进入设置后选择【体重单位】进行修改即可

好喽各位，本次的教程就先到这里了，如果还需要了解其他的资源的话小编推荐您去维快网，那里有着全网最优质的资源以及教程

更新日志

v1.4.8版本：

懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~

新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。