小睡眠app
官方应用信息
- 授权内购
- 适用年龄18+
- 包名com.psyone.brainmusic
- MD59DBEC224941E71CF527E09FCE93929C0
- 支持语言简体中文
- 开发者广州心与潮信息科技有限公司
- 隐私政策查看
- 运营商广州心与潮信息科技有限公司
- 应用权限权限
应用介绍
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小睡眠最新版是一款专为入睡困难或用考试、工作生活压力大、焦虑睡不着觉的人群而创建的一款帮助入眠的软件，有专业的疗愈催眠曲，精选各种氛围音调，让用户更快的放松入睡，更有专业的白噪音中和噪音营造适合睡眠和冥想的环境，还有专业的睡前呼吸法帮助用户放松入眠，缓解白天产生的紧张情绪。
除此之外还有母婴好梦计划，收集了小月龄宝宝的哄睡安抚曲、动画、故事书、胎教轻音乐和宝妈冥想放松课程，帮助宝妈和宝宝都能睡个好觉，小睡眠专业的催眠软件，给你一个如婴儿般的好睡眠。
小睡眠最新版如何开启明星哄睡模式？
1、首先进入小睡眠app，点击爱豆哄睡功能
2、跳转页面后从各种明星中选择自己的喜欢的爱豆
3、进入页面后点击播放，带上耳机就可享受明星的专人哄睡模式
小睡眠如何设置定时关闭？
1、首先进入小睡眠app，点击中间的音乐图标
2、进入帮助睡眠页面后，点击时钟图标
3、在跳转的弹窗中选择播放模式和播放时间，app在选择的播放时间段之后就会自动关闭
软件亮点
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。
更新日志
v6.6.8版本：
- 全新设计小睡眠App深色图标，蓝色、粉色、黄色…等8种颜色，满足你的个性所需；
- 新增宝宝专用白噪音：轻柔吹风、DS吹风、托尼吹风、宝妈嘘嘘、外婆嘘嘘和超级嘘嘘；
- 优化体验及增强隐私保护。
「 近期更新回顾 」
-新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
晚间体重阻力运动有助于延长睡眠时间!
一项研究揭示睡前进行适量晚间体重阻力运动（包括简单的深蹲、提踵和站立膝盖抬高等练习，每项练习持续20秒。），平均睡眠时间延长了29.3分钟。此外，研究还发现，体重阻力运动不会扰乱后续的睡眠和身体活动模式，表明这种运动方式非常适合融入日常生活。
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白噪音助眠软件推荐白噪音助眠其实在研究里是有科学道理的，频率平缓的白噪音可以遮盖掉突然变化的声音，从而让人一直处在一个较为稳定的声音环境中，由此来稳定睡眠质量。如果你失眠或是容易惊醒的话，可以来试试白噪音的助眠作用哦，像幻休、蜗牛睡眠、熊猫睡眠等助眠软件都会有白噪音助眠的功能，有需要的快来挑选下载吧。
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