YAZIO(雅卓)app

YAZIO app是一款专业的卡路里计算与饮食管理软件，提供免费的卡路里计算和食物追踪功能，拥有超过400万种食物的庞大数据库，用户可通过条形码扫描轻松追踪食物的卡路里、营养成分等。它还支持间歇性fasting计划，帮助用户实现健康减肥，并且软件提供2900多种健康食谱，每周更新，并具备运动追踪、水分摄入提醒等功能。如果你正处于减肥或者增重阶段的，千万不要错过，欢迎来本站下载YAZIO，实现健康的生活方式哦~

YAZIO app如何制作健康餐

1、在本站下载安装app，进入软件首页点击下方食谱；

2、进入食谱页面，点击你要制作的食物分类；

3、接着点击你要制作的食物；

4、然后你就可以看到该食谱的食材和制作过程，这样你就可以跟着食谱开始制作健康餐了。

app特色

1、设定个人目标（减重、增重、保持体重）

2、庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息

3、营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息

4、追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪

5、创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物

6、复制条目快递添加记录

7、使用内置的条码扫描器来快速搜索食物

8、记录您的运动、瘦身和一般活动

YAZIO app亮点

1、个性化健康目标设定

- 支持设定减重、增重、维持体重等多种目标；

- 自动计算每日建议摄入卡路里值。

2、庞大的卡路里数据库

- 涵盖数千种食物的营养信息；

- 精确追踪每一餐的热量及营养构成。

3、饮食记录系统

- 针对早餐、午餐、晚餐、加餐进行详细记录；

- 快捷录入常吃食物，自定义餐点与食谱。

4、全面的营养追踪功能

- 追踪每日摄入的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物；

- 实时监控营养比例，维持均衡饮食。

5、高效记录与条码扫描

- 支持条码扫描，快速获取食品信息；

- 可复制历史记录，方便重复添加。

6、运动与活动追踪

- 记录健身锻炼、日常活动和减重进展；

- 与Apple Health、Google Fit等平台同步。

7、禁食计划与倒计时工具

- YAZIO卡路里计数器app提供多种间歇性断食模式，如16:8、5:2等；

- 自动倒计时追踪进食与禁食状态。

8、专业教练计划

- 超过20种个性化饮食与减肥计划；

- 按目标分类，适配不同用户需求。

更新日志

v26.30.0版本

看到您用Yazio向目标进发，我们真是太高兴了！我们进一步改进了应用，让您用起来更方便。祝您好运！