岁岁app
官方应用信息
- 授权免费
- 适用年龄12+
- 包名com.iflytek.time.emotion
- MD5427979D8A725B1CE5F1680732E7E1335
- 支持语言简体中文
- 开发者成都复得科技有限公司
- 隐私政策查看
- 运营商成都复得科技有限公司
- 应用权限权限
应用介绍
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岁岁app是一款帮你记录心情的软件,用户可以在软件中可以解锁属于自己的匿名情绪树洞,让你可以随时分享自己的心事情绪,为你的情绪提供发泄口和调节器,软件还有情绪练习、向解忧馆投递信件、在树洞匿名吐槽倾诉等等不同自愈方式供你选择,正视自己的情绪才能正确疏导保护自己。
app功能
1、心情打卡
根据认知行为疗法理论,识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时,及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受,并梳理选择产生该情绪的原因记录。
2、情绪练习
选择情绪和对应原因后,岁岁app会为你匹配对应情绪的练习,这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。
3、心情报表
在记录一定次数心情后,岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中,你的心情变化情况,以及最影响你情绪的原因,帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动,从而更好地在对应场景下保持理性。
4、吐槽树洞
自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果?没关系,岁岁app为你准备了数个吐槽树洞,如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖,没关系,到树洞来吐槽听听大家的响应,或是看看别人的经历,从第三人称上去分析自己所遇到的问题。
5、个人星球
除了以上功能,岁岁app还为你提供了一个全面的私人空间,在这里你可以写小日记来记录更多心路历程,将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走,把对未来的期许埋入时间胶囊中,与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。
岁岁app特色
1、记录心情,拥抱情绪
可爱的心情皮肤陪你记录不同心情,找到影响心情的真实原因
2、心情报告,了解自己
多维度心情报告,查看你的心情分布
3、心情日记,记录此刻
温馨日记本,支持选择不同皮肤
4、心情树洞,匿名吐槽
匿名树洞,想说就说。还可支持语音噢
5、孤单心事,倾诉解忧
解忧馆倾诉心事,或者给陌生人提供温暖互助
6、兴趣小组,专属群聊
找到和你志同道合的朋友,创建你的兴趣小组
7、时光信件,和岁月和解
写一封信给未来和过去,岁月记得我们的初心
8、更多功能,等你发现
还有星球纪念、流星许愿、心情fm等等超多治愈功能等你发现。
更新日志
v5.5版本
-优化私信图片显示问题
-优化了部分已知问题
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